Conselhos para o dia-a-dia
Cada pele é única e reage de maneira diferente. No entanto, todas as peles secas e atópicas têm algo em comum: deficiência de lípidos e falta de hidratação, o que pode levar à irritação da pele. A hidratação adequada é, portanto, fundamental para restaurar e acalmar a pele.
A hidratação diária deve tornar-se um hábito para a pele seca ou atópica; isto é especialmente importante se considerarmos que a nossa pele se torna cada vez mais seca à medida que envelhecemos. Os pais de crianças pequenas devem habituá-los a práticas essenciais de hidratação da pele, que serão muito importantes ao longo de toda a sua vida.
Cada pele é única e reage de maneira diferente. No entanto, todas as peles secas e atópicas têm algo em comum: deficiência de lípidos e falta de hidratação. A hidratação adequada é, portanto, fundamental para restaurar e acalmar a pele.
A pele atópica é essencialmente uma pele com “buracos”. É permeável ao ambiente exterior, que provavelmente irá penetrá-la. A pele pode, portanto, ser comparada a uma parede cujos tijolos são normais, mas cujo cimento é de má qualidade, por falta de proteínas e lípidos.
O sistema imunitário também pode ser excessivamente estimulado por alergénios e agentes irritantes, que se introduzem através dos “buracos” da pele seca ou atópica. Fica fora de controlo e desencadeiam-se surtos de eczema atópico difíceis de tratar.
Para interromper esta reação em cadeia, deve ser tomada uma ação preventiva, visando as causas, não as consequências: hidratar, hidratar, hidratar!
Independentemente da idade, a pele seca ou atópica é motivo de preocupação e pode tornar-se um verdadeiro pesadelo. Bebés, crianças e adultos apresentam sintomas cutâneos e psicológicos relacionados com a pele seca ou atópica (vermelhidão, comichão, eczema, etc.). A Dra. Magali Bourrel-Bouttaz enfatiza que o impacto desta doença não deve ser subestimado, mesmo para crianças pequenas: a ideia de que os bebés são demasiado pequenos para serem tratados é incorreta.
Apenas porque os sintomas da atopia desaparecem espontaneamente em 75% dos casos, não significa que não devam ser tratados. Este fenómeno agrava-se em pessoas com mais de 50 anos, cuja pele é ainda mais seca.
A partir dos três anos, os desenhos das crianças podem revelar ruturas na construção da sua identidade, devido ao eczema atópico. Esta situação pode ser corrigida, é claro, mas quanto maior o dano na autoestima, mais tempo se leva a recuperá-la. Isso significa que os sintomas devem ser tratados o mais cedo possível.
É necessário adotar uma rotina diária simples e consistente de higiene e cuidados, para respeitar e proteger a pele.
Um produto de higiene suave sem sabão
O papel do sabonete é eliminar as substâncias gordas da pele, sejam elas naturais ou de origem externa. Com a pele seca e atópica, essa proteção lipídica necessita de ser preservada para limitar a irritação3. Portanto, nunca se deve usar sabonetes, mesmo que sejam orgânicos ou naturais. Em vez disso, deve-se escolher um produto de higiene suave, sem sabão, como um óleo de duche, que não remove os lípidos3cutâneos, e reduz a evaporação de água através da pele4.
Produto hidratante
Os produtos emolientes hidratam a epiderme, enquanto reduzem a perda de água da pele3,4. Alguns dos componentes dos emolientes ajudam a reativar a síntese dos lípidos naturais da pele. A barreira da pele é assim reestruturada a partir do seu interior. As suas propriedades fisiológicas voltam a estar ativas: renova-se a proteção contra fatores agressores externos e a redução da evaporação da água da pele3,4.
Depois dos 50 anos, a pele torna-se frequentemente seca, áspera e descamativa. Por vezes, apresentafissuras, com comichão intensa. Essa condição é conhecida como xerose senil, um termo médico que significa secura da pele, causado pelo envelhecimento. Essa secura é natural e piora com o passar dos anos.
Assim que surgirem os primeiros sinais, é importante estabelecer uma rotina de hidratação preventiva para cuidar da pele madura. Não deixe que a sua pele destrua a sua vida. Defina uma rotina diária de “bem-estar” e escolha o melhor para a sua pele:
1. um produto de higiene suave, sem sabão
2. um hidratante
Depois dos 50 anos, não se deve usar sabonetes nem produtos dehigiene adstringentes, que ressecariam ainda mais a sua pele. Para tratar a secura da pele, é necessário aplicar uma quantidade maior de emoliente. Suplementos alimentares com ácidos gordos ómega-3 e -6 são igualmente benéficos e podem promover a saúde da sua pele.
Não desespere se tiver pele seca ou atópica. Desde tenra idade, e ao longo da sua vida, uma rotina de pele simples irá ajudá-lo a retomar o controlo sobre sua pele seca ou atópica. Limpe suavemente a pele, sem sabão, para evitar irritações e, em seguida, proteja a pele limpa com uma grande dose de hidratante.
Esteja pronto para amar a sua pele!
