Compreendendo a minha pele
PELE OLEOSA SAUDÁVEL E BONITA
MESMO ENQUANTO APANHA SOL
Utilizar o protetor solar. Manter os poros limpos. Deixar a pele respirar. Cobrir imperfeições. Proteger-se do sol.
Muitas etapas fazem parte de uma rotina normal de cuidados com a pele mista, oleosa e/ou com tendência acneica, onde a parte oleosa concentra-se na zona "T": testa, nariz e queixo... Mas como é possível segui-los todos de uma vez?
O papel do sebo na pele oleosa e mista
Pele oleosa, brilhante, com poros dilatados, pontos negros e possivelmente borbulhas - tudo pode ser um pesadelo! A aparência oleosa faz com que se sinta desconfortável, e lavar parece proporcionar apenas um breve descanso antes que a oleosidade volte. Constrangida e chateada, procura rotinas de cuidados que atenuem a oleosidade e tragam um brilho radiante de saúde e beleza à sua pele.
Sebo: o mau e o bom
O sebo é uma substância produzida naturalmente pelo corpo humano e é composto essencialmente por lípidos produzidos pelas glândulas sebáceas. Frequentemente combatido devido ao brilho indesejado que causa, o sebo é, no entanto, essencial para o equilíbrio da pele. Faz parte do filme hidrolipídico da pele que a mantém hidratada, protegida, preserva o microbioma cutâneo e limita o desenvolvimento de agentes patogénicos. O sebo, portanto, precisa de ser protegido, mesmo que por vezes seja necessário lidar com o seu excesso ... *
Da secreção de sebo às borbulhas
As glândulas sebáceas produzem sebo, que é responsável pela oleosidade da superfície da pele. Embora o número de glândulas sebáceas permaneça constante ao longo da vida, as taxas de secreção de sebo são mais elevadas entre os 15 e os 35 anos e diminuem continuamente depois disso1. Sente-se a tentação de lavar o rosto constantemente para remover o brilho e a oleosidade, no entanto o sebo forma-se imediatamente assim que é removido.
1Jacobsen E, Billings JK, Frantz RA, Kinney CK, Stewart ME, Downing DT: Age-related changes in sebaceous wax ester secretion rates in men and women. J Invest Dermatol 1985; 85: 483–485.
O fato de ter pele mista e oleosa não significa que terá também borbulhas. A pele é um ecossistema frágil, cujo equilíbrio pode ser afetado por diversos fatores ambientais. As glândulas sebáceas podem ser influenciadas por fatores internos, incluindo hormonas e stress, e fatores externos, como a poluição e os raios ultravioleta. Um desequilíbrio nas glândulas sebáceas pode resultar na secreção de uma grande quantidade de sebo de baixa qualidade - conhecido como disseborreia - com bactérias que vão então colonizar os poros e causar a multiplicação de borbulhas.
Da adolescência à acne em adulto
A acne adulta ocorre principalmente em mulheres e é cada vez mais frequente, afetando até 25% das mulheres. Pode ser uma continuação da acne adolescente ou aparecer por volta dos 25 anos de idade. Tende a concentrar-se na parte inferior do rosto, formando-se a partir de nódulos que se encontram sob a superfície da pele e que sofrem um processo inflamatório, ocasionando as pústulas - mais comumente conhecidas como borbulhas. Acredita-se que o stress e a utilização de cosméticos prejudiquem a sua aparência.
Cuidar da pele oleosa exige também protegê-la do sol! Para além de todos os benefícios que o sol traz - calor, saúde e felicidade – ele tem também efeitos adversos na pele mista e oleosa.
Maior secreção de sebo
As alterações na temperatura tornam o sebo mais ou menos viscoso, e o verão é a estação em que a secreção de sebo é mais elevada - se viver num clima tropical, a secreção é elevada durante todo o ano! Um aumento de apenas 1°C na temperatura leva ao aumento de 10% de secreção de sebo2.
2Cunliffe WJ, Burton JL, Shuster S: The effect of local temperature variations on the sebum excretion rate. Br J Dermatol 1970; 83: 650–654.
Aumento da pigmentação e cicatrizes mais visíveis
A exposição ao sol leva ao aparecimento de melanina à superfície da pele. A melanina é a nossa proteção natural contra os raios ultravioleta. O nosso bronzeado protege-nos dos raios mais nocivos do sol – mas até certo ponto. A exposição aos raios ultravioleta em lesões recentemente cicatrizadas pode causar pigmentação, levando ao escurecimento de cicatrizes e tornando-as mais evidentes. Esta hiperpigmentação pode ser um grande problema para as pessoas que têm pele com tendência acneica.
Pele mais espessa e mais acne
Os raios ultravioleta também tornam a pele mais espessa. Para proteger-se do sol a camada de epiderme aumenta e pode bloquear os folículos pilossebáceos. O sebo fica então retido abaixo da superfície da pele e as bactérias multiplicam-se, resultando no aparecimento de mais acne!
O desejo de esconder
As pessoas com pele mista e oleosa tentam reduzir o seu brilho aplicando produtos e pós matificantes. Se tiverem algumas imperfeições, tendem a optar por uma base de elevada cobertura. Bases que contenham silicone disfarçam a oleosidade, as borbulhas e as marcas causadas pela exposição ao sol... mas também bloqueiam os poros. Superficialmente a pele parece ótima, mas encontra-se sufocada e agredida. É necessário garantir que os produtos com cor, as bases e corretores que utiliza não são comedogénicos, de modo a reduzir o risco de aparecimento de novas lesões.
Proteja a sua pele e mantenha os poros limpos
Mais do que disfarçar, é necessário proteger a pele dos raios ultravioleta de forma a minimizar os seus efeitos na pele mista e oleosa. Um SPF elevado minimiza a hiperpigmentação e mantém a elasticidade da pele, permitindo que o sebo seja eliminado na superfície da pele e não fique retido no folículo pilossebáceo. No entanto, os protetores solares são muitas vezes irritantes para a pele, com uma formulação pesada, opaca e oclusiva, tornando-se desconfortável para quem tem pele mista e oleosa.
Para um acabamento mate e pele uniforme e protegida, o ideal é encontrar um protetor solar que respeite as necessidades específicas da pele mista e oleosa, protegendo-a dos raios UV e permitindo que a pele respire. Para além disto, dependendo da gravidade das imperfeições, é necessário que também uniformize o tom da pele ou proporcione uma elevada cobertura.
